101km de Ronda

El pasado viernes una gran expedición mallorquina viajaba a Málaga a correr los 101km de Ronda. Por un lado los militares del RIL PALMA 47 volvían a presentar a un equipo con serias opciones de victoria. Por otro lado Tere había reclutado a 4 corredoras más que formaban el equipo PowerPink. Y hasta el último día no sabíamos si Miquel se encontraría en condiciones de competir a su máximo rendimiento tras 4 semanas de recuperación de la Marathon de Sables.

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La carrera empezó sin contratiempos, Miquel ocupaba las primeras posiciones y junto a él se iban relevando corredores que veían en su ritmo un valor seguro para llegar a meta entre los primeros.

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Pero en el km40 se le unió el burgalés Raúl Delgado con ambición suficiente como para atacar en varias ocasiones y salir a la fuga. En el km50 Miquel quedaba descolgado y es que por plano y bajando su lesión en isquiotibiales se resentía. Solamente podíamos confiar en duro final que en esta edición les esperaba, sumado a las altas temperaturas fuera la baza que Miquel pudiera aprovechar.

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En el km60 Raúl aventajaba en 3’30” a Miquel y todo nos hacía pensar que Miquel podía desfallecer ya que el burgalés no hacía muestras de debilidad.

Al km76, coincidiendo con el paso por el cuartel de la legión Miquel llegaba 300m por delante de Raúl pero con signos de desesperación porque estaba físicamente bien pero el dolor le castigaba a cada zancada que daba.

IMG_2634Fue entonces cuando Miquel se armó de valor y trató de imponer su marcha, venían los tramos más duros de montaña, donde si eres capaz de correr subiendo se puede hacer el corte definitivo. Y así lo hizo, desde el km87 a meta se libró la verdadera lucha por la primera posición y sin referencias claras Miquel hizo un alarde de su calidad aventajando en estos últimos 14km por más de 30′. No se le resistió ningún desnivel positivo en los que no cesó de correr y hizo entrada en las calles de Ronda con paso firme, semblante sereno, portando un chapiri legionario y la bandera española.

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Fue una victoria luchada, poniendo en riesgo su lesión, pero Miquel había ido a ganar por segunda vez los 101km de Ronda y cumplió. Estamos seguros que será una victoria que recordará toda su vida, nosotros lo haremos, la vivimos como algo épico, donde hubo momentos muy duros y momentos de euforia.

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Podio masculino:

  • Miquel Capó Soler              8h48’41’’
  • Raul Delgado Herrero        9h25’20’’
  • Miguel Requeno Soler       9h41’12’’

Fue un placer para nosotros compartir la carrera con tantos mallorquines que se desplazaron a Ronda. Motivo de alegría fue que el RIL PALMA 47 repetían podio, dos años después de su victoria, con una tercera posición que parecía muy lejana por los serios problemas físicos que sufrió el equipo durante todo el recorrido. Y una mención muy especial para el equipo PowerPink que a pesar de no poder puntuar por equipos por la retirada de dos componentes hicieron una demostración de superación y sacrificio digna de unas campeonas. Su participación en el Trail Serra de Tramuntana 3 semanas antes truncó las ilusiones depositadas en Ronda pero igualmente la experiencia vivida fue intensa y enriquecedora para las 5 PowerPink: Tere, Amaranta, Olatz, Nuria y Marga. Felicidades a las 5! Gracias a ellas y su equipo de asistencia por su apoyo, buen humor y hospitalidad.

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Por último destacar la organización, es una carrera muy recomendable que vale la pena vivir por su trazado por la serranía de Ronda, por su gente y por la Legión, 800 soldados implicados en que 7000 participantes disfruten de 24h en carrera perfecta.

www.lalegion101.com

Estadísticas de Ultra Mallorca Serra de Tramuntana 2013

El año pasado dimos algunos porcentajes interesantes sobre el Ultra y el Trail. Os dejamos los de esta edición para que podáis comparar. Estadísticas 2012

Salida Ultra Andratx

Una vez más llama la atención el elevado porcentaje de finishers que tiene el Ultra y el Trail. Es algo tremendamente positivo ya que para nosotros significa que tanto corredores, como voluntarios y organización han hecho los deberes. Claramente la buena climatología siempre es un punto a favor del corredor y este año la temperatura media se mantuvo entre los 12º y 15º, temperaturas teóricamente perfectas para el rendimiento, la humedad y el viento también respetaron a organización y participantes. Realmente el feedback que nos han dado los corredores sintoniza a la perfección con estos datos.

En el Ultra Mallorca Serra de Tramuntana finalizaron su carrera en Pollença el 69,85% de los que tomaron la salida en Andratx.

En el Trail Mallorca Serra de Tramuntana finalizaron su carrera en Pollença 89,57% de los que tomaron la salida en Valldemossa.

finishers

Por nuestra parte los MallorcaTrail han mejorado enormemente su efectividad respecto al año pasado. De los MallorcaTrail que realizaron el primer macrociclo del año junto a nosotros han finalizado el 86,96%. Esta mejora de más de un 10% respecto a 2012 nos enorgullece y anima a seguir estudiando, trabajando y mejorando nuestros métodos de entrenamiento.

A continuación otros datos curiosos y dignos de ser analizados. El participante más mayor del Ultra tiene 66 años no finalizó la prueba, el participante más joven tiene 18 años y tampoco finalizó la prueba. El más mayor en finalizar el ultra fue WOLFGANG BUERGER(1949), en la posición 240 con un tiempo de 20h09′. El más joven en finalizar fue TOMEU VILLALVA(1990), en la posición 346 con un tiempo de 23h02′

Es un auténtico lujo ver como 3 corredores han logrado finalizar las 5 ediciones del Ultra Mallorca Serra de Tramuntana desde 2009. No es fácil permanecer en activo 5 años en nuestro deporte, tomar salida y finalizar la carrera sin contratiempos. A todos ellos nuestro máximo respeto y reconocimiento.

finishers ultra

La primera mujer, Magdalena Laczak, finaliza en la posición 14 de la clasificación general como sucede en las grandes citas de nuestro deporte y es que en deportes de ultraresistencia las diferencias entre hombres y mujeres disminuye. De los 644 finishers del Trail Mallorca 108 han sido mujeres y de los 380 finishers del Ultra Mallorca 29 han sido mujeres.

El corredor más joven en el top10 del Ultra tiene 34 años, demostración una vez más de que la ultra resistencia requiere de una madurez física y mental muy superior a otras disciplinas.

Esta edición uno de los grandes protagonistas ha sido Tòfol Castanyer, su marca récord es resultado de muchos años de sacrificio por su parte y al alcance de muy pocos corredores en el mundo. Tras esta tercera carrera de ultradistancia en su palmarés ya puede ser considerado uno de los dominadores en ultras. Nuestra más sincera enhorabuena hacia él por la victoria y la consecución del récord.

Tòfol CastanyerUna de las mejores noticias es que esta quinta edición se desarrolló sin incidentes de gravedad y por ello debemos felicitar el excelente comportamiento de corredores, voluntarios y servicios de emergencias.

Destacar una vez más la increíble labor que desempeña el equipo de voluntarios, este año claro exponente de la carrera, todos los corredores han reconocido su gran ayuda que ha sido clave para que tantos corredores alcanzasen su objetivo. Todos ellos pueden sentirse muy orgullosos del trabajo realizado y de que gracias a ellos la carrera sea posible y que parte de las medallas de finishers de los corredores también son suyas.

Un año más agradecer a ABDEM su implicación y el permitirnos colaborar con ellos en el movimiento Run for MS.

Nuestra gratitud también hacia patrocinadores, colaboradores, clubs, entidades, ayuntamientos, servicios de emergencia y fincas de la Serra de Tramuntana.

Larga vida al Ultra Mallorca Serra de Tramuntana!!

FINAL MDS2013

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Así acaba esta aventura que empezó hace mucho años Miquel y que hemos tenido la suerte de compartir con él este último año.

Hemos disfrutado mucho de acompañarle en su preparación y nos enorgullece ver como se ha comportado en carrera, siendo el corredor más regular en cada etapa sin pasar del 5º puesto ni tan solo en los check points.

La recompensa ha sido muy grande ya que en su primera participación el objetivo realista era estar en el top10 y finalmente ha luchado con los mejores y con corredores que conocen muy bien el terreno y la estrategia más adecuada.

Esperamos que si Miquel lo desea esto signifique un salto de calidad para poder dedicarse de forma más profesional y deje de ser un amateur que compagina deporte, trabajo y familia de forma extrema.

Agradecer desde aquí a Dani Vidal por tratar con maestría la parte fisioterápica y hacer que la sobrecarga de los entrenamientos se asimilase sin que las lesiones nos limitasen el trabajo que había que hacer.

Agradecer todas las muestras de afecto de amigos que significan el combustible de Miquel ya que el se mueve por sentimientos por encima de todo.

Por nuestra parte tenemos que agradecer el apoyo incondicional que nos ha prestado en este proyecto evaSion Running Mallorca, s’AiguaBlava, Isostar, Jeep, Nutergia y Lurbel confiando en las posibilidades de Miquel.

Y como siempre, dar las gracias a nuestro mentor, el para nosotros considerado el padre del ultrafondo en Baleares. Gracias Toni por todos tus consejos, siempre das con la clave y tu participación en la Marathon de Sables de 2009 y 2010 sin duda han servido para que Miquel se alce con este tercer puesto.

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Continuará…

V ETAPA MDS2013

Igual que la maratón de NewYork para atletas o el ironman de Hawai para triatletas, la Marathon des Sables es para los ultrafondistas la prueba más emblemática del mundo y hoy Miquel Capó ha rubricado su nombre entre los corredores más fuertes y resistentes.

No podemos estar más contentos por él porque sabemos que ha habido momentos muy malos por su lesión en los que lo fácil era tirar la toalla, ha entrenado muy duro a pesar de su reciente paternidad y lleva años forjando un físico y una mente adaptada a lo más extremo.

Hoy la etapa se planteaba muy dura después de toda la semana de supervivencia y a priori parecía imposible recortar 12′ con el italiano, Filippo Salaris, pero Miquel ha hecho una etapa impecable a una velocidad increíble para estar en el desierto y desposeía a Salaris del tercer puesto de la general.
clasetapa5 Ahansal se hacía con el primer puesto, máximo especialista y vencedor ya de 5 ediciones. Al Aqra, vencedor en 2012 y top5 durante los últimos 5 años, repite posición de podium con una segunda plaza. Y Miquel Capó en su primera participación en el maratón de las arenas se sitúa en un tercer puesto con sabor a victoria.generaletapa5 etapa5Nuestra más sincera enhorabuena a David Sánchez por conseguir su objetivo. Ya estamos impacientes porque nos cuenten todos los detalles de su aventura en la MARATHON DES SABLES

IV ETAPA MDS2013

¡Espectacular! Qué día tan emocionante nos ha brindado Miquel. Final feliz de nuevo.

Se clasifica 4º en la etapa de hoy y mantiene la 4ª plaza de la general. Filippo Salaris(ITA) le arrebata el mérito de ser el primer europeo pero hay que reconocer que ha hecho una carrera impecable. Miquel con la regularidad a la que nos tiene acostumbrados ha ido todo el tiempo dentro de los 5 primeros y se han ido turnando sus acompañantes.

Finalmente Miquel ha parado el crono con 7h45′ y se ha salvado de correr de noche ya que el frontal ultraligero(27gr) que llevaba le podría haber puesto en un aprieto con sólo 26 lumens. Algún día os contaremos el contenido de la mochila de Miquel porque para estar delante se hacía imprescindible correr con menos de 7,5kg y no es fácil concentrar todo lo que vas a necesitar en una semana en el desierto en una mochila.

La etapa consistía en 75,7km con el handicap de que hoy a los top50 les obligaban a salir a las 11,30 de la mañana, 3h más tarde que el resto. Con lo cual hoy todos han sufrido las altas temperaturas, próximas a los 45º.

etapa4Así queda la general a falta de los 42km del viernes. Todo puede suceder después de los km que llevan en el cuerpo y la pugna por el tercer puesto está garantizada. Impresiona ver como los mejores especialistas de cada país están dando el máximo de ellos, fijar por un momento vuestra atención en el top10 actual: cuatro marroquíes, claros dominadores del desierto, un jordano, un portugués, un francés, un inglés y un MALLORQUÍN!!!!

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Molta sort Miquelet i demà aprofita per descansar, no surtis a amollar cames que te conec!!

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III ETAPA MDS2013

CLASIFICACIÓN ETAPA IIIetapa3La etapa de hoy nos parece tremendamente positiva ya que despejan las dudas de que en la segunda etapa tuviera algún problema en los últimos km y porque se mantiene 4º en la general aventajando al italiano Salaris que cede la posición de primer europeo al atleta mallorquín.

CLASIFICACIÓN GENERAL DIA 9 – Abril

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No podíamos soñar con una situación de carrera mejor antes de afrontar la cuarta etapa, la etapa reina, 80km que serán decisivos en la clasificación general. El corredor que se haya desgastado más de la cuenta en estas 3 primeras etapas mañana lo puede pagar. Deseamos con todas nuestras fuerzas que Miquel haya jugado bien sus cartas y el estar a sólo 28′ de la cabeza de carrera le sirva para seguir disputando unos primeros puestos muy reñidos.

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II ETAPA MDS2013

clas2La alegría continúa viendo que tras la segunda etapa sigue en top5 cuando a priori el objetivo más ambicioso antes de su marcha era estar en top10 y como objetivo utópico ser el primer europeo. Por tanto está cumpliendo 100% las expectativas y está sorprendiendo al mundo entero que un corredor mallorquín esté luchando con los mejores especialistas del desierto.

Hoy ha sido extraño ver que pasaba por el CP1 en segunda posición y perdía un tiempo desmesurado en el resto de carrera. Esperemos que no haya sufrido ningún percance ya que en los últimos 7km perdía 9′ con Mohamed Ahansal. Finalmente ha entrado en 4ª posición, un tiempo de 2h53’20” para completar los 30,7km de esta segunda etapa.

Miquel molta sort per demà!!! Fas cara d’estar passant gust cabronarro!!!

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